ジョギングのコツはゆっくりと自分のペースで走る事。
けして早く走ったり、無理をしたりする必要はありません。
気持ちがいいペースを見つけて、気ままに走れば、
走るってことは辛い事ではなく、気持ちのいいことだと気が付くはずです。
体中で血液が流れ筋肉が躍動するのを感じることができると思います。
自分も自然の中の一部の生き物である事に気が付くことができると思います。
ただ一つ大切なことは、続けて行く事それだけです。

このテイクはライブバージョンです。
間奏とエンディングの「1,2・・1,2・・」のところは足踏みしながら歌っています。
それを想像しながら聞いてみて下さい。